豊川の葵整体院の日記

愛知県豊川市金塚町2-86-1 名鉄稲荷口駅から徒歩6分

自己療法

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猫背、反り腰の施術は、
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うちでは少ないですが、猫背や反り腰(出っ尻)など、姿勢を直したいと整体院に行く方もいます。 姿勢矯正を売りにしている整体院も多いです。 スマホがかなり普及して、ガラケーとは違い、長時間見ていることが多く、猫背の方がかなり増加しました。 首こ...
太極
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11月から、月2回、太極拳講座に参加しています。 動きがこんなにもゆっくりなのかと思うほど、ゆっくりな動きです。 ゆっくりなだけにバランスを取るのは難しく、形が崩れているのがよくわかります。 バランス良くゆっくりな動きをするためには、足の指...
鉄玉子
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自分が子供の頃は、プライパンと言えば、鉄製でした。 でも、今は、アルミ製で、焦げ付き防止用にコーティングされているものが主流です。 さらに、野菜も、育てる土壌が昔と変わってきて、 日本食品標準成分表によると、ニンジンに含まれる鉄分が、195...
USBホットアイマスク
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ホットアイマスクが想像以上に、良くて、目を酷使した後、目が楽になるのを実感します。 そこで、USBケーブルから電源を取るホットアイマスクも購入しました。 2,000円と安いのですが、4段階の温度調整と4種類のオフタイマーが設定できます。 延...
ホットアイマスク
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目を温めることで、目の調節力が向上することが多くの実験でわかっています。 眼科に行って、赤外線を使って目を温めたことがある人も多いと思います。 温めた直後だけでなく、その後もしばらく続くことがわかっています。 それだけでなく、副交感神経優位...
しもやけ、冷え性の自己療法
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子供頃、毎年、冬になると、両手の指にひどいしもやけが出来て、指があまり曲げられない状態になっていました。 そこで親が施した方法は、毎晩、アロエの果肉部をしもやけに当て、包帯を巻いて寝ました。 学校に行く時は、オロナイン軟膏を塗っていました。...
発酵ジュース
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以前、お試しで注文した「優光泉」。 変な添加物も入っていないし、人工的なビタミンなども入っていない、原材料は野菜や果物だけの発酵ジュースですが、甘味料が入っていないのに甘くておいしかったので、定期購入することにしました。 優光泉のレギュラー...
ミラーボックス
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脳出血の後遺症で、半身が麻痺している方の予約が入りました。 ということで、久々に、麻痺のトレーニング用に、ミラーボックスを自作。 もうすでに、何個も作ってきているので、手慣れたもので、あっという間に完成。 来られましたので、自宅でトレーニン...
骨盤矯正椅子
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骨盤を矯正する椅子を使っていて腰痛になったという方が来られました。 けっこう、流行っているようです。 花びらを広げたような形をした椅子に乗せる椅子で、製品名を挙げるのは控えておきますが、やはり、人によって合う合わないがあるようです。 カイロ...
けん玉
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けん玉を購入。 といっても、個人的な趣味ではなく、検証用です。 股関節や膝関節、あるいは脳機能などの向上に、良いのではないかと考えたからです。 けん玉を上手にやるには、必ず、膝や股関節を曲げ伸ばす必要があるため、足腰が自然に鍛えられます。 ...